Buchcover von "Proteine: Warum brauchen wir mehr Eiweiß?" von Sanja Middeldorf & Jan Rein, bekanntes Podcast-Duo Heißer Brei, mit Bild der Autoren.

Eingetaucht: Proteine

Warum brauchen wir mehr Eiweiß?
von Sanja Middeldorf und Jan Rein
Verfügbar ab: 29.11.2024

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Beschreibung zum Buch

Willkommen in der Welt der Proteine! Hier erfährst du alles, was du über die Bedeutung von Proteinen für deine Gesundheit wissen musst. Von Muskelaufbau und -erhalt bis zur Kontrolle von Heißhunger und Gewichtsmanagement — dieses Buch bietet fundierte Einblicke und praktische Tipps für ein gesünderes Leben. Erfahre, wie du hochwertige Proteine auswählen, sie optimal einsetzen und an deine individuellen Bedürfnisse anpassen kannst.

Ratgeber | 112 Seiten | Verfügbar ab: 29.11.2024

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Porträt von Autor*in Sanja Middeldorf und Jan Rein aka Heisser Brei

Sanja Middeldorf & Jan Rein

Sanja Middeldorf ist Podcasterin und Journalistin. Gemeinsam mit Jan veröffentlicht sie den »Heißer Brei«-Podcast, klärt dort zu den verschiedensten Ernährungsthemen auf und hinterfragt die neuesten Ernährungstrend.
Jan Rein
Jan Rein ist Podcaster, Ökotrophologe, Ernährungsökonom und Autor. Mit seinem Wissensschatz zum Thema Ernährung führt er durch den »Heißen Brei« und erklärt, was gute Ernährung wirklich ausmacht.